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A introdução alimentar é uma fase totalmente nova tanto para as mamãs como para os bebês.
A grande preocupação para as mamãs que trabalham fora é que a introdução alimentar começa mais ou menos na mesma altura que voltam ao trabalho após a licença maternidade ou até mais tarde.
E o que já era uma loucura por natureza, torna-se uma verdadeira aventura. Algumas mamãs na tentativa de aproveitar o tempo em casa, tentam antecipar a introdução das comidinhas para poder acompanhar as primeiras refeições do bebé. Mas o que acontece é que acabam por oferecer tudo de uma vez ao bebé.
Normalmente a licença de maternidade termina por volta dos 4 ou 5 meses do bebé, e nessa altura ainda não é a idade ideal para começar a introdução alimentar.
Não é recomendado começar a introdução alimentar aos 4 meses do bebê porque ele ainda não está preparado para receber os alimentos sólidos.
O DGS recomenda que o aleitamento materno deve ser exclusivo até aproximadamente os 6 meses.
Claro que a mamã não precisa de fazer introdução alimentar no dia em que o bebé completa os 6 meses, mas não comece muito antes disso porque o organismo dele ainda não está pronto.
Para começar a introdução alimentar é necessário observar, além da idade, os sinais de prontidão:
Se o seu bebé consegue manter a cabeça erguida, sem apoio?
Se o seu bebé consegue ficar ereto?
Se ele consegue levar comida à boca?
Se o seu bebé consegue comunicar que está satisfeito?
Este provavelmente será o melhor caminho para criar hábitos saudáveis para o seu bebé.
