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O sono do bebé é um tema que literalmente tira o sono a muitos papás. Os papás de primeira viagem, até os que desejam um dia ser pais, até mesmo quem acompanha o nascimento de gerações como os avós, os tios e os amigos. O assunto rende muitas histórias e uma constatação, nenhum bebé é igual. E a Ciência confirma essa relidade. A jornada do sono é única para cada um, partindo do útero da mamã e sofre alterações até o final da vida.
Na gravidez, o bebé passa grande parte do tempo a dormir, vai se adaptando ao ambiente do útero e cria ritmos biológicos que ao longo da vida vão definir o ciclo circadiano, que é o mecanismo que ajuda o nosso organismo a perceber o que é o dia e a noite e que funciona em média em num ciclo de 24 horas.
A partir deste entendimento, o corpo humano distribui as suas funções fisiológicas e adapta-se ao meio e às suas variações, incluindo a hora de acordar e a hora de dormir, que é o chamado ciclo sono-vigília.
A parte do sistema neurológico que define o ciclo circadiano só está formada para exercer a sua função na 36ª semana de gravidez. Mesmo assim, as conexões nervosas são imaturas para o seu pleno funcionamento. Após o nascimento, é hora de fazer adaptações para o bebé amadurecer essas conexões, diferenciar a noite e o dia, adaptar o ciclo de 24 horas e encontrar o caminho para um sono de qualidade.
